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带你认识游泳中的鞭腿是什么,如何去练?
我们的自由泳腿、仰泳腿和蝶泳腿。同学们都知道这种腿一般叫鞭腿。一直有很多学生。他的自由式腿是这样踢的。一种是他在上下踢腿的过程中膝盖不弯曲,腿像棍子...
2022-03-13 09:35:29 -
仰泳基础入门教学
说到仰泳入门,很多同学总会想“哦,很简单,不需要改变仰泳气,只要会飘就行了。”按照这种思路练习的学生,最后往往会这样游泳。你认为他容易游泳吗?看起来...
2022-03-10 21:44:55 -
游泳如何踩水?踩水进阶技巧,浮冬瓜式踩水。
我讲过踩水的一个重要门槛,就是你要提高你的游泳水平,你的踩水技术只有练出来。“首先我们要提高蛙泳踢腿的效率,向前踢腿,然后学会连续踢腿,踢完不要中间凑...
2022-03-10 21:41:20 -
手把手教你学自由泳
我会给你看一些练习,大概需要20到30分钟来帮助你开始这样游泳。在视频的最后,你会知道至少做一个看起来和感觉上都是这样的泳姿。视频分为五个部分:...
2022-03-06 22:35:32 -
游泳必学的初级踩水方法,保命动作。
嗨,同学们,我们来说说在水很深,但是可以站在池底的地方,以及根本站不到池底的地方的一些自救技巧。先说一些门槛,上蹿下跳换气,浮着站着,控制好身体重心,不要往后仰一点。...
2022-03-06 22:12:33